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Andreas Winter -  Abnehmen ist leichter als Zunehmen

Andreas Winter - Abnehmen ist leichter als Zunehmen
  • Taschenbuch, 144 Seiten, 9,95 €, Mankau-Verlag 2017 ISBN 978-3-86374-370-3

Der Erfolgsautor Andreas Winter geht von der These aus, dass jeder Mensch sofort abnehmen und das gewünschte Gewicht halten kann, wenn er genau weiß, warum er übergewichtig ist. Das erklärt auch, warum manche Menschen offenbar nach Herzenslust schlemmen können, ohne auch nur ein Gramm zuzulegen, und andere zunehmen, obwohl sie vergleichsweise wenig essen.

Für Andreas Winter spielen also unterbewusste Gefühle und Faktoren eine entscheidende Rolle für das persönliche Gewicht. Dementsprechend ist das Buch auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ausgerichtet. Der Autor versucht den Betroffenen ein Bewusstsein dafür zu vermitteln, warum Menschen sich „gewichtig“ machen oder unterbewusst „ihr Gewicht in die Waagschale legen“ wollen oder müssen und so auch körperlich das Ergebnis ihrer Geisteshaltung in Form von Übergewicht wiederfinden.

Die Audio-CDs widmen sich im ersten Teil mit ca. 100 Minuten der tiefenpsychologischen Analyse und der Auflösung des inneren Programms. Im weiteren Verlauf führt der Autor den Hörer oder die Hörerin in eine Phase der Umprogrammierung des Stoffwechsels. Dies ist dann auch der aktive Coaching-Teil des Programms, der im letzten Teil als begleitende Funktion bei der Phase des Abnehmens gedacht ist.

Das von Andreas Winter geschaffene Programm bietet eine effektive Unterstützung bei der Gewichtsreduktion. Das Buch ist eine preiswerte und neu überarbeitete Auflage des bereits 2007 erschienenen Titels.