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Joseph EMET- »Buddhas Buch der Gelassenheit«

Joseph EMET- »Buddhas Buch der Gelassenheit«
  • Lotos 2014, Hardcover, 254 Seiten, 16,99 €, ISBN 9783778782491

Der amerikanische Autor, Schüler des Thich Nhat Hanh, stellt in diesem Ratgeber ein buddhistisches Konzept zur Reduktion von Stress vor. Hierbei gelingt es dem Autor, das alte Wissen in die heutige Zeit zu bringen und vor allem dann anzuwenden, wenn man in einer solchen belastenden Situation steckt. Sein Ziel ist es, zu einer inneren Gelassenheit zu kommen, um im Auge des Hurrikan den Überblick zu bewahren und so Kurzschlusshandlungen zu vermeiden. Das Buch ist in 3 Kapitel gedliedert und beschreibt zu nächst den Geist und seiner Identifizierung mit dem, was Stress verursacht. Über den 2. Teil der Kontrolle und Aktzeptanz kann dann eine Veränderung eintreten, die im letzten Teil zum Tragen kommt. Dies sind auch die klassischen Schritte im psychotherapeutischen Setting. Sein Ansatz dabei sind Übungen und Reflektionen die dazu dienen, den eigenen Standpunkt zur Stresssituation zu definieren und sich damit zu desindentifizieren.

Der Buddhismus bietet dazu viele Hilfestellungen und schon Osho hat dies seiner Zeit erkannt und seinen Schülern gelernt: „to be Buddha on the marketplace“.

Genre: Ratgeber
Produktpräsentation: 4stars
Anspruch: 4stars
Preis/Leistung: 5stars
Gesamtnote: 4stars

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