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Banner-Aktion »Herbstsonne«
50 % Rabatt ab 3 Monate

Online-Banner-Herbst-Aktion

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Prof. Dr. Ingrid Gerhard/Dr. Barbara Rias-Bucher Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit

Prof. Dr. Ingrid Gerhard/Dr. Barbara Rias-Bucher Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit
  • Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit, Mankau Verlag 2016, Softcover, 176 Seiten, durchgehend vierfarbig, 15,95 €, ISBN 978-3-86374-308-6

Die heutigen jungen Frauen sind laut Umfrage während ihrer Schwangerschaft besonders verunsichert. Sie werden mit unzähligen Tipps konfrontiert, die z.T. in sozialen Netzwerken, im Internet oder in irgendwelchen Broschüren kursieren, bei denen es mehr um Kommerz als um echte Informationen geht. Leider wird auch die Schulmedizin zunehmend von der Kommerzialisierung von Gesundheitsprodukten und Medikamenten in Beschlag genommen. Medizin ist das größte Business in unserer Gesellschaft. Wenigstens hinsichtlich der Ernährung können Frauen jetzt aufatmen und auf ein seriöses, neutrales, informatives und äußerst attraktiv gestaltetes Sachbuch zurückgreifen. Schon allein das Softcover mit dem strapazierfähigen Umschlag macht diesem Arbeitsbuch alle Ehre und lässt hoffen, dass trotz intensiver Küchen- und Kocharbeit das Buch auch nach Jahren noch seine Fasson behält.

Im ersten Teil geht der Text auf die wesentlichen Ernährungsbedürfnisse der Mutter und des werdenden Kindes ein. Wann und was soll man am besten essen, welche Vitamine sind notwendig, woran erkennt man gute Lebensmittel usw. In den weiteren Teilen geht es dann um ca. 50 mutter- und kindgerechte Kochrezepte für Hauptmahlzeiten. Im weiteren Verlauf geht das Buch auch auf das Thema Frühstück, Süßes und Drinks ein, vor allem weil Frauen in der Schwangerschaft häufig mit undefinierten „Gelüsten“ konfrontiert sind, die sich aus ernährungsmedizinischer Sicht meist nicht als gesund herausstellen.

Im letzten Teil widmen sich die kompetenten Autorinnen dem inzwischen geborenen Kind und stellen ca. 30 Gerichte für eine gesunde Ernährung für das Baby vor. Ein Anhang mit einem Sach- und Rezeptregister rundet dieses ganzheitliche Werk ab. Die aufwendige und hervorragende Gestaltung, und vor allem die Tabellen mit Informationen, was gute Lebensmittel sind und was diese in der Schwangerschaft bewirken, machen dieses Nachschlagewerk zu einem „Must-Have“ für die werdende Mutter. Unser Buch-Tipp für die Winterausgabe.

Genre: Sachbuch
Produktpräsentation: 5stars
Anspruch: 5stars
Preis/Leistung: 5stars
Gesamtnote: 5stars

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